Corso gratuito di legittima difesa per donne

da Martedì 20 Febbraio 2018 a Mercoledì 2 Maggio 2018
donna che pratica legittima difesa
Scadenza iscrizioni: 
Domenica 11 Febbraio 2018

Il progetto “Nonpiuindifesa” si propone di introdurre alla conoscenza e alla pratica di tecniche di legittima difesa delle donne.

Le tecniche di legittima difesa permettono di acquisire maggiore consapevolezza di sé, aiutando a riconoscere e valutare le situazioni di pericolo e come evitarle o affrontarle in caso di necessità.

Il programma utilizza il Metodo Globale Autodifesa (M.G.A.) basato su tecniche semplici ed efficaci derivate da Ju-Jistu, Aikido, Judo, Karate e Lotta, con esercitazioni in coppia con alternanza nei ruoli di vittima e aggressore.

La preparazione fisica viene completata con esercizi di respirazione, concentrazione e stretching per il controllo del corpo.
Saranno inoltre trattati i temi dei maltrattamenti, dello stalking, del mobbing, della violenza sessuale, del bullismo, della legittima difesa e illustrati principi di diritto e psicologia.

Il corso è gratuito, ma sono richiesti il possesso o la sottoscrizione delle seguenti tessere:

  • Circolo CRAL "Giustizia" - Torino (costo tessera 5 euro + 10 euro assicurazione)
  • Federazione Fijlkam (costo 10 euro).

E’ necessario inoltre il certificato medico per attività fisica non agonistica.

Le iscrizioni sono aperte fino a domenica 11 febbraio (e fino a esaurimento posti) compilando il modulo online.
Le domande accettate saranno confermate via email entro il 19 febbraio.

Dove: palestra del CRAL "Giustizia", presso il Palazzo di Giustizia in Corso Vittorio Emanuele II 130 a Torino.

Quando: il corso si svolgerà dal 20 febbraio al 2 maggio 2018 e sarà articolato in 10 lezioni.

 

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Info e iscrizioni

Nonpiuindifesa
Email: nonpiuindifesa@gmail.com
Sito: www.nonpiuindifesa.com
Facebook: nonpiuindifesa

Gratuito
Data aggiornamento: 
6 Febbraio 2018