InformAnziani

Sito di informazione sui Servizi e sulle prestazioni domiciliari, diurne e residenziali della Città di Torino in favore delle persone anziane

La ginnastica argentina che allena corpo e mente

Arriva dall’Argentina la ginnastica che cura anche lo spirito. Si chiama Rio Abierto e significa ‘fiume aperto’. E’ una tecnica conosciuta nel mondo e che da qualche anno si sta diffondendo anche nelle palestre italiane. Lo scopo è quello di liberare energie positive, attraverso l’ascolto del proprio corpo. Si parte dal movimento per arrivare al benessere della mente. Ginnastica espressiva, musica, danza, teatro e gioco sono le chiavi sulle quali punta quella che viene definita la “ginnastica emozionale“.

Leggi tutto

Fonte: repubblica.it

  • Aggiornato il 14 gennaio 2016