Presentazione del Corso di Qi Gong

26 settembre 2007 ore  20.30

Associazione il Giardino della Vita
Corso Trapani 59 - 10139 Torino 

Qi Gong: Qi in cinese significa energia vitale, gong significa pratica, esercizio, lavoro.

Il Qi Gong è quindi la tecnica che permette di nutrire e far circolare l'energia vitale al fine di raggiungere benessere fisico e psichico e una maggiore resistenza allo stress e ai fattori patogeni. Il Qi Gong comprende esercizi statici e dinamici, tecniche di respirazione e di concentrazione, automassaggi e digitopressioni sui punti dell'agopuntura e suoni terapeutici le cui vibrazioni stimolano i differenti organi interni.
Si raggiunge uno stato mentale lucido e sereno, una più profonda coscienza di se ed una maggior armonia con la natura.

Programma:

• Posizioni di base
• Respirazione Taoista ( sequenza di movimenti armoniosi  accompagnati da visualizzazioni e respirazione)
• L'arte dei Tre Draghi
• Coltivazione del Dan Tian (centro energetico e centro di gravità, radice dell'albero della vita) e tecniche di maditazione

Info:
Cell. 335 6924082

31/07/07